舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動，舞者通過系統(tǒng)的練習(xí)，在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信的品格和迷人的氣質(zhì)，能夠很好的鍛煉舞者身體的柔韌性，好的柔韌性在舞蹈里是至關(guān)重要的，因?yàn)樗鼘股眢w出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿，通過身體外形呈現(xiàn)出來。

而且鍛煉出了好的柔韌性就能輕易的做出一些動作。比如劈叉和下腰等。

專業(yè)舞蹈把桿，可以幫助舞者在舞蹈練習(xí)中壓腿、舒展肢體、提高身體的柔韌性和穩(wěn)定性，還可以幫助練習(xí)者完成動作時調(diào)整重心，掌握平衡，好的舞蹈把桿就像舞者的知心朋友，在舞者藝術(shù)的道路上起著相當(dāng)重要的作用。

1、移動式舞蹈把桿：可以隨便移動使用，即方便又節(jié)約空間，適用于臨時場地，如舞臺、臨時訓(xùn)練等，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。

2、固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要

3、壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，避免了對舞蹈室地板的損壞，更人性化，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。